喉・鼻すっきり!糖質オフな「のど飴」5選

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こんにちは。いかがお過ごしですか?

さて、みなさん、風邪などひいてないでしょうか。今月我が家では、息子がインフルエンザB型に感染してしまい、家族みんなで焦りましたが、幸い下の子には映らず、私が軽く風邪を引いただけで事なきを得ました。

先週末の連休には今シーズン最後のスキーにお出かけに、それも保育園のお友達同士でいくこともあり、健康には気を付けなければと心配していたところのインフルでした…(・_・;)

ロカボパパ自身は、熱はないけどのどの痛みとちょっと寒気がするなぁと感じ。念のため潜伏期間がすぎた頃に病院に行きましたが、幸い陰性!危なかったぁ。予防接種もしていなかったので、よかったです。結局スキーの週末には家族みんな病気もなく、楽しめた連休でした。(他の家族はインフルで行けなくなった方もいましたが…。)

ということで、そんな体調がよくない時、風邪気味で喉が痛いなぁと思って苦しんでいた時に見つけた『ロカボなのど飴』を今日は紹介したいと思います。

また喉の痛みだけでなく、これから到来する花粉症にも効果的な清涼感バリバリのメントールのど飴としても活躍してくれるので、花粉症の方も必見!

題して、『喉・鼻すっきり!糖質オフなのど飴 5選』

そう、糖質オフなロカボなのど飴じゃないと、紹介する意味がないですし、知ってました?のど飴って意外と糖分が多く含まれてることを。一粒が小さいからって5粒、10粒舐めてたら、あっという間に50gとか超えちゃいます。飴を侮っちゃいけません!

ということで、早速第5位から行ってみましょう~。

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第5位 ノーベル VC-3000のど飴

まずはテレビCM「舐めたらアカン~♪」でおなじみのノーベル VC3000のど飴です。

結構こういったレモンなどの柑橘系の飴は好きなんですけど、砂糖が入っていると舐めてるうちに知らぬ間に歯が痛くなってくるんですが、こちらはノンシュガーなのでそんな心配ももちろん無用!

メントール効果こそそんなにそこまで強烈ではないけど、ビタミンC3000mg(レモン果汁150個分)と、ペパーミント・セージ・タイムなど12種類の配合ハーブとカリンエキスも入っているので、風邪の予防にも効果あり!じゃないでしょうか。

こんな方におススメ:
とにかく清涼感、爽快感があまり好きじゃないけど、風邪の予防のためにものど飴食べておきたいな、そんな方におススメののど飴です。ビタミンが摂れるので、あくまでものどの痛みを感じる前に日頃から舐めておきたいのど飴がこちら。

第4位 春日井製菓 キシリクリスタル シトラスハーブミントのど飴

続いてが、もうこれもノンシュガーのキャンディーの間ではメジャーブランドになりましたね。真ん中に挟み込まれたひんやりキシリトール層が美味しい春日井製菓 キシリクリスタル シトラスハーブミント のど飴

もちろん糖類は0g!何粒食べても安心して糖質制限が続けられます。

我が家ではこうして木皿に飴をザーっと入れておいて、気づいた時に食べるようにしていますが、残念ながら子供たちには不評…。たぶんシトラスの味が子供にはちょっとまだ早いのかなと。

キシリクリスタルと言えば、エメラルドグリーンのパッケージでおなじみのミルクミント味や最近では抹茶ラテやコーヒー味などいろんなバリエーションが出ていますが、実はちゃんとしたのど飴もこうしてあるんですよ。メントール・ユーカリオイル・クーリング成分配合で爽快感があるだけでなく、ちゃーんと21種類ものハーブエキスとペパーミントオイルも配合しているので、のどひんやり!鼻もすこーしすっきりします

それでいて、このキシリクリスタルの特徴である3層構造の真ん中に挟まれたミルクが何とも言えぬ舌触りを作ってくれて、美味しく飽きずに食べられるところが気に入っています。

こんな方におススメ:
まずは喉をつねに潤しておきたい、乾燥させたくない!といった方におススメ。またそれほど爽快感は強くはないので、清涼感はちょっと苦手!といった方にもおススメなのど飴です。

第3位 ロッテ のど飴ZERO

続いてが、こちらのロッテののど飴ZERO!これはこれまで紹介してきた商品と違い、個包装にはなっていません。手のひらサイズの袋に飴がそのまま包装されているタイプののど飴です。もちろんチャック付きなので、携帯にも便利なタイプ。

そして、いくつ舐めても糖類0gであることはもちろん、水溶性食物繊維も配合しているので、ちょっとお通じがないなぁ、便秘気味だなぁって方にもマジ重宝!
(でも一度に何粒も食べてしまうと、お腹が緩くなる場合があるので注意しましょう!)

こちらは13種類の厳選ハーブエキス入り。4位のキシリクリスタルののど飴よりは清涼感は少ないものの、かりんの味なのか、ちょっとハーブの癖が強く感じられ、それが逆にのどによさげな味わいとなっています。

そして、このロッテののど飴、実は今から30年以上前の1985年に発売されています。それほど歴史のあるのど飴がロッテののど飴で、そののど飴が糖類ZEROとして発売されたのがこちらの商品なんです。

こんな方におススメ:
ちょっと喉がイガイガするな、といった時に常備しておきたいのがこののど飴。しかも単純なミントだけでなく、ハーブの癖のある味がそれほど嫌いじゃない方におススメです。

第2位 森永 糖質90%オフ のど飴

これも3~4袋ぐらい購入してリピしてたのど飴、森永の糖質90%オフ のど飴。ノンシュガーなどが多い中、惜しいかな、こちらは糖質10%は含んじゃってます。一粒3g当たりの糖質量が0.26g。4粒食べれば1gといったところ、40粒で10gなので、まぁそこまで1日に食べることもさすがににないでしょう。

喉の調子も戻った今、予防がてらにこの商品を今もずっと会社のデスクやバッグに入れて携帯して、気づいた時に舐めるようにしています。

味は、シンプルなハッカとハーブの味なので、飽きずに口の中もいつでもすっきりした感じです。ハーブもパッケージによれば、次のハーブが含まれているとのこと。

  • ペパーミント
  • レモンバーム
  • セージ
  • タイム
  • ユーカリ
  • マロー
  • リコリス
  • レモンバーベナ
  • ローズヒップ
  • ヤロー
  • アイスランド・モス
  • エルダーフラワー
  • オレンジリーフ
  • リンデン
  • スターアニス
  • バックホーン
  • ブランテイン
  • ブラックベリー
  • ムーレイン
  • ラングワート
  • レッドポピー
  • プリムローズ

と全部で21種類。この小さな一粒の中に21種類のハーブが入ってるんですね~。何も気にせず食べてましたが。

またロッテののど飴ZERO同様、糖質が少ないだけでなく、食物繊維もたっぷり!

一粒にレタス1個分入ってるという優れもの!飴一粒にレタス1個分の食物繊維ってそもそもレタスって食物繊維ってどんなもんなんだろと疑問に思ってしまいましが…。

ちょっとマイナスポイントとしては、ほんのすこーしだけ、歯にくっつくような感じがあります。ただ、歯に詰まったり、歯の詰め物が取れるといったキャラメルほどのくっつき感はなく、気になりませんが、念のためそこは注意した方がよいでしょう。

私が気に入っているところは、すっきりしたハーブの味もさることながら、パッケージの大きさなんですよね。先ほど3位のロッテののど飴同様、こちらもジップロックのようなチャックが付いていて、持ち運びに便利。

サイズもグミなんかと同じくらいの大きさで、手のひらサイズなので、ちょっとバッグやコートのポケットなんかに入れて持ち運ぶのも楽なんで、なくなったらポケットから取り出して一粒、また一粒といった感じで絶えず食べる感じ。

こんな方におススメ:
こちらも3位のロッテののど飴 ZERO同様、ハーブの味がしっかりしてますので、ハーブが苦手じゃなく、かつ食物繊維も摂りたいなといったよくばりさんにおススメの商品。また風邪の予防や花粉症を少しでも和らげたい方にもおススメです。

第1位 森下仁丹 鼻・のど甜茶飴

そして堂々第1位が、森下仁丹 鼻・のど甜茶飴です!

いやー、これがこれまで食べたどののど飴の中でも、清涼感、メントール感が半端ないです。もう強烈。喉だけでなく、鼻もスースーで、いろいろ買ってみた中でこれがなんとなく効果が高い気がして(あくまで個人の気持ちの問題…)、最終的には喉の痛みが消えるまでなめ続けた商品としてはこれが最も多かったです。

甜茶というのがどういった味でどういった効果があるのかよくわかりませんが、他の製品との大きな違いはこの甜茶や甘草(カンゾウ)、甘茶が入っている点。甘草エキスとかよく聞きますが、咽喉痛に効果があるとのこと。

また自社サイトでも謳ってますが、歌手の方や声を使った仕事をされてる方にも愛用されているのだとか。辛島美登里さんや矢野顕子さんも愛用ということで、かなり使えるんじゃないでしょうか。

ちょっとネックは他の商品と比べてちょっとお値段が高いこと…。大体普通ののど飴であれば、1袋200-300円程度で購入できますが、こちらは500円と割と高価。

もう一つは、なかなかドラッグストアでも売っていないことが多いです。なので、ここは手っ取り早くAmazonや楽天等で購入されるのをおススメします。ってかAmazonだと、1袋当たり400円ほどと安く手に入っちゃいます。

あと、私が地味に気に入ってるのが、このパッケージのイラストです。なんか昔ながらのレトロなイラストがなんとも効果がありそうな気がしていいですし、かわいいってのがあるので、周りに見られても恥ずかしくない。

あと、会社の同僚や友だちで「ちょっと風邪っぽくて、喉が痛いんだよね~。」なんて言ってる人がいたら、すかさず一粒あげましょう。「え、なにこれ」とか「効きそう!」って言われて有難がられます。

上で挙げたような商品(VC3000のど飴とか、キシリクリスタルとか)だと、ありがとう!って言ってくれるだけですが、これをあげると、反応が違います。それほど見た目のインパクトもあるのでしょう。

こんな方におススメ:
森下仁丹 鼻・のど甜茶飴はとにかく爽快感、メントール感がどののど飴よりも強いです。なので、まずこのすっきりするハーブ感、メントール感が大丈夫な方。そしてちょっと喉が痛いなぁ、鼻がムズムズするなぁ、鼻水、鼻づまりがやばいなぁという方におススメです。すぐに買って一日中、口に入れて、マスクをして過ごすことをおススメします。

番外編:カンロ たたかう マヌカハニー

こちら、番外編として紹介ますが、ハチミツの飴、たたかうマヌカハニーです。残念ながらこちらはロカボなのど飴ではないので、あくまでも美味かったし、よさげだったいう意味での紹介。

よく風邪の日に効果があるのはよくハチミツと生姜を一緒にお湯に溶いて飲んだりしますが、中でもこのマヌカハニーは風邪の予防に対して効果がありといわれている代物。そもそもマヌカハニーってのはニュージーランドに自生しているマヌカの花から採れるハチミツのこと。これが免疫力を高めたりとなんだかいいみたいなので、買いました。

詳しくは、マヌカハニーでググってください。詳しくは自分もよくわかりませんが、とにかく免疫力を高める!といったことを耳にしたので買った次第です(笑)。あと、子供たちは毎朝、毎晩、このマヌカハニーの飴ではなくハチミツそのものをティースプーン一杯舐めて過ごしているんですが、そういった意味でも子供も一日一粒食べる商品です。

ということで、要チェックです。

喉・鼻すっきり!糖質オフなのど飴 5選のまとめ

ということで、厳選5品ののど飴を紹介しましたが、いかがだったでしょうか。

風邪の予防だけでなく、風邪の引きはじめ、そして喉の痛み、鼻水、鼻づまりにもぜひ常備しておきたいのが糖質オフなのど飴なので、みなさんもドラッグストアやコンビニ等でぜひチェックしてみてください。

ということで、今日のまとめ。

喉飴は風邪のひきはじめだけでなく、予防にもいいので、自分の状況に応じて使い分けを!
そして普段の生活では常に喉を潤しておくことを忘れずに!

あと、最後に!喉飴って24時間の中でどうしても食べられない時ってありますよね。そう、寝てるとき!

そんな時は、マスクにハッカオイルを1滴垂らして、それからマスクをつけて眠りにつくと翌朝、喉や鼻詰まりが軽減されるからおススメ!花粉の時期もこれやれば、きっと苦しまずに過ごせるかも…。

ぜひ試してみてね~。せば、まんず。